《跟冠军教练学跳绳》 超级详细的跳绳学习教程 网课视频

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《跟冠军教练学跳绳》 超级详细的跳绳学习教程 网课视频

 

 

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课程目录

├──00试看:快来和教练一起学跳绳吧.mp4  39.22M

├──01跳绳和摇绳不同步。怎么办?.mp4  176.19M

├──02跳绳连不上怎么办.mp4  177.02M

├──03跳绳节奏总是一颠一颠的,怎么办?.mp4  131.48M

├──04跳得快的基础是什么?.mp4  185.12M

├──05怎么跳:才能不失误.mp4  117.77M

├──06一起边跳绳,边打小怪兽吧.mp4  145.84M

├──07突破自己,找到新的速度.mp4  85.38M

├──08酷炫的花样跳绳.mp4  149.93M

├──09怎样跳出好成绩.mp4  95.85M

└──10如何避免运动损伤?.mp4  93.55M

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